آشنایی با تکنیک TM

آشنایی-با-تکنیک--TM

آشنائی با تکنیک (Transcendental Meditation) یا TM تی ‌ام یک تمرین ساده ذهنی است که روزی دوبار به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در یک جای راحت با چشمان بسته انجام می‌شود. این تمرین استراحت عمیقی به سیستم عصبی می‌دهد که دو برابر عمیق‌تر از خواب است. تحقیقات علمی نشان داده ضریب سوخت و ساز […]

نام مقاله : آشنایی با تکنیک TM منتشر شده در سایت : مرکز هیپنوتیزم کابوک.

برای مشاهده ادامه مطلب کلیک کنید

درباره kabook

پیشنهاد ما به شما

اعتقاد یا عدم اعتقاد به هیپنوتیزم

اعتقاد یا عدم اعتقاد به هیپنوتیزم دکتر برامول در کتاب «هیپنوتیزم تاریخچه- عمل و تئوری آن» می‌نویسد: « من به کرات آزمایش کرده‌ ام که کسانی که اعتقاد زیادی به هیپنوتیزم داشته‌ اند، ولی هیپنوتیزم نشده‌ اند، ولی بسیاری از کسانی که عقیده به هیپنوتیزم نداشتند و در حال مسخره کردن هیپنوتیزم بودند به سهولت […]

درمان اضطراب اجتماعی (هراس اجتماعی)

درمان اضطراب اجتماعی (هراس اجتماعی) درمان اضطراب اجتماعی یا هراس اجتماعی با تاکید بر ۳ طریق: تغییر فکر، تغییر و تأثیر بر فیزیولوژی و تغییر رفتار در این مقاله توضیح داده می‌ شود. طبق تحقیقات صورت گرفته، ترکیب شناخت درمانی و مواجهه‌ سازی نرخ پاسخ مشابهی را در قیاس با داروی مهارکننده منوآمین اکسیداز فنلزین […]

دیدگاهتان را بنویسید