آشنایی با مدیتیشن

آشنایی با مدیتیشنآشنایی با مدیتیشن ● مدیتیشن چیست؟مدیتیشن یک تکنیک ذهن – بدن است که در آن شخص به آرامی توجه را به درون می­برد تا به آرامش جسمی و ذهنی دست پیدا کند. اکثر انواع مدیتیشن از تمرینات مذهبی شرقی به خصوص از هند، چین و ژاپن به غرب رفته ­است. تنها در سه دهه اخیر […]برای مشاهده ادامه مطلب کلیک کنید

درباره kabook

پیشنهاد ما به شما

تمرین مراقبه (مدیتیشن) در زندگی

تمرین مراقبه (مدیتیشن) در زندگی مراقبه یا مدیتیشن (meditation) در اصل روشی است که سراسر زندگی فرد را تحت‌الشعاع قرار می‌ دهد و موجب می‌ شود تا زندگانی فرد از موهبت بی‌همتای آن سرشار و مملو گردد. استفاده مداوم از مراقبه، پویایی خاصی در فرد ایجاد می‌ کند و به وی این امکان را می‌ […]

مدیتیشن بی ذهنی

مدیتیشن بی ذهنی بی ذهنی یعنی هوش و ذكاوت؛ در این مدیتیشن از شما خواسته می شود سخنانی بی معنی، ناشمرده و تند بر زبان آورید تا بدین وسیله ذهن و فعالیت آن را پشت سر گذارید. دوستان عزیز، مدیتیشنی كه هم اكنون به شما معرفی می كنم شامل سه بخش است. بخش اول […]

دیدگاهتان را بنویسید