مدیتیشن چیست؟ مدیتیشن یک تکنیک ذهنی – جسمیاست که در آن شخص به آرامی توجه را به درون میبرد تا به آرامش جسمی و ذهنی دست پیدا کند. اکثر انواع مدیتیشن از تمرینات مذهبی شرقی به خصوص از هند، چین و ژاپن به غرب رفته است. تنها در سه دهه ی اخیر است که این […]برای مشاهده ادامه مطلب کلیک کنید
Tags امواج آلفا بانک مقالات روانشناسی بانک مقالات روانشناسی و آموزش علوم روحی ذکر مدیتیشن روش یاد گیری یوگا ریلکس کاهش استرس مدیتیشن مدیتیشن درمانی هورمون اپی نفرین وانهادگی
درباره kabook
مقاله‌های مرتبط
پیشنهاد ما به شما
مدیتیشن راهی به سوی آرامش ماندگار
مدیتیشن راهی به سوی آرامش ماندگار یکی از قدیمی ترین و پر طرفدارترین شیوه های پناه بردن به آرامش، مدیتیشن است که حجم آمادگی مربوط به برگزاری کلاس های آن خود بیانگر همین مساله است. زندگی ماشینی و مدرن امروز و افزایش انواع استرس ها فرد را همواره طالب آرامشی می کند که می خواهد […]
تمرین مراقبه (مدیتیشن) در زندگی
تمرین مراقبه (مدیتیشن) در زندگی مراقبه یا مدیتیشن (meditation) در اصل روشی است که سراسر زندگی فرد را تحت‌الشعاع قرار می دهد و موجب می شود تا زندگانی فرد از موهبت بی‌همتای آن سرشار و مملو گردد. استفاده مداوم از مراقبه، پویایی خاصی در فرد ایجاد می کند و به وی این امکان را می […]