نکات اساسی که در اجرای حرکات یوگا باید بدانید

نکات اساسی که در اجرای حرکات یوگا باید بدانید: ۱- حرکات یوگا بطور طبیعی از یک حالت یا وضعیت شروع کننده آغاز می شود. بنابراین برای اجرای یک حرکت یوگا شما باید بدانید در چه حالت یا وضعیتی قرار گیرید که بهترین وضعیت بدن برای شروع آن حرکت است. بطور عموم ۷ حالت یا وضعیت […]برای مشاهده ادامه مطلب کلیک کنید

درباره kabook

پیشنهاد ما به شما

یوگا و دوران‌های تاریخی

یوگا و دوران‌های تاریخی بسیاری از نوشته‌های مقدس و پیشگوئی‌های کهن نشان می‌دهد که جهان در طول دوره‌های مختلف زمانی حرکت دورانی داشته است. هر دوره زمانی یا عصر ارتعاشات فیزیکی، ذهنی، معنوی و شرایط انسانی خاص خود را دارد. در متون ودیک (Vedic)، حرکت زمان در ارتباط با زمین به چهار دوره تقسیم شده […]

یوگا و اسکولیوز

یوگا و اسکولیوز استفاده از طب مکمل از بسیاری جهات سبب شده است تا بسیاری از بیماری‌ها که با دارو یا عمل جراحی تحت درمان قرار می‌گرفتند، با روشهای ساده و طبیعی درمان شوند. یکی از این روشها یوگا است. در این مقاله راه‌ها و تمرین‌هایی ذکر شده است که در مورد کجی ستون فقرات […]

دیدگاهتان را بنویسید