مدیتیشن

رسیدن به آرامش در بدترین شرایط

رسیدن به آرامش در بدترین شرایط تصور کنید امروز بدترین روز زندگی خود را تجربه کـرده ایـد. مثلاً کارفـرمـای شما در مقابل دیگران به شما توهین نموده و وقتی در راه برگشت از رستوران بودید، با اتـومـبیل خود تصـادف کرده و این باعث دیر رسیدن به جلسه بعد ازظهر گردیده و موجب برخورد شدیدتر کارفرما […]

مطالعه بیشتر »

آشنایی با مدیتیشن

آشنایی با مدیتیشن ● مدیتیشن چیست؟مدیتیشن یک تکنیک ذهن – بدن است که در آن شخص به آرامی توجه را به درون می­برد تا به آرامش جسمی و ذهنی دست پیدا کند. اکثر انواع مدیتیشن از تمرینات مذهبی شرقی به خصوص از هند، چین و ژاپن به غرب رفته ­است. تنها در سه دهه اخیر […]

مطالعه بیشتر »

مراقبه چیست؟

مراقبه چیست؟ در انگلیسی، واژهٔ “مراقبه” meditation به معنی “بازتاب” Reflection است. در این زبان واژه‌ای معادل با “دیانا” Dhyana یا ذن Zen وجود ندارد. پس ناچارم واژهٔ “مدیتیشن” را به‌کار ببریم. این نزدیک‌ترین معادل انگلیسی “دیانا” است. ولی باید چند نکته را در نظر بگیریم: زمانی‌که واژهٔ “مدیتیشن” را به‌کار می‌بریم بلافاصله […]

مطالعه بیشتر »

مدیتیشن راهی به سوی آرامش ماندگار

مدیتیشن راهی به سوی آرامش ماندگار یکی از قدیمی ترین و پر طرفدارترین شیوه های پناه بردن به آرامش، مدیتیشن است که حجم آمادگی مربوط به برگزاری کلاس های آن خود بیانگر همین مساله است. زندگی ماشینی و مدرن امروز و افزایش انواع استرس ها فرد را همواره طالب آرامشی می کند که می خواهد […]

مطالعه بیشتر »

تمرین مراقبه (مدیتیشن) در زندگی

تمرین مراقبه (مدیتیشن) در زندگی مراقبه یا مدیتیشن (meditation) در اصل روشی است که سراسر زندگی فرد را تحت‌الشعاع قرار می‌ دهد و موجب می‌ شود تا زندگانی فرد از موهبت بی‌همتای آن سرشار و مملو گردد. استفاده مداوم از مراقبه، پویایی خاصی در فرد ایجاد می‌ کند و به وی این امکان را می‌ […]

مطالعه بیشتر »

مدیتیشن بی ذهنی

مدیتیشن بی ذهنی بی ذهنی یعنی هوش و ذكاوت؛ در این مدیتیشن از شما خواسته می شود سخنانی بی معنی، ناشمرده و تند بر زبان آورید تا بدین وسیله ذهن و فعالیت آن را پشت سر گذارید. دوستان عزیز، مدیتیشنی كه هم اكنون به شما معرفی می كنم شامل سه بخش است. بخش اول […]

مطالعه بیشتر »

چگونه مدیتیشن کنیم؟

چگونه مدیتیشن کنیم؟ ● چرا مدیتیشن می کنیم؟ مدیتیشن مثل بازگشت به خانه است. مدیتیشن می کنیم تا بخشی از وجودمان را که بطور محو و ناشناخته و نادانسته از دست داده ایم بازیابیم می توانیم آنرا راهی برای دست یافتن به استعدادهای بیشتر ، نزدیکتر شدن به خود و واقعیت یافتن ظرفیت بیشتری برای […]

مطالعه بیشتر »

مراقبه و آرامش روحی با امواج آلفا

مراقبه و آرامش روحی با امواج آلفا مراقبه ، برای سلامت بهتر و آرامش روحی ، فیزیولوژیکی بهترین شیوه ی آرامش بخشی است. مراقبه ی نافع برای هر شخص به طور منظم و به مدت چند ماه اگر انجام شود قطعاً به اثر عمیق آرامش بخش آن بر بدن و ذهن خود پی برده […]

مطالعه بیشتر »

مدیتیشن با موزیک

مدیتیشن با موزیک یکی از انواع بسیار مشهور و جذاب مدیتیشن‌ها، مدیتیشن با موسیقی‌ست. این طریقه به ظاهر ساده ، دارای ظرافت‌ها و نکات بسیار عمیقی‌ست که برای درک آن ، تجارب عملی خودمحور لازم می‌نماید . بسیاری بر این گونه ی مدیتیشن از اقسام تمریتن های تمرکزی‌ست، در حالی‌که شباهت‌هائی مابین این قسم و […]

مطالعه بیشتر »

روش های فرا روانشناسی Parapsychology

روش های فرا روانشناسی Parapsychology علت اینکه روش های موجود در این گرایش روانشناسی را فراروانشناسی می نامند دو امر است. استفاده ی بالفعل از شیو ه های آن بسیار ناچیزتر از آن است که باید باشد . روش های آن را نمی توان با روان شناسی علمی بیان نمود . با این وجود […]

مطالعه بیشتر »